2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1981 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 203.47g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Äpfel, Edeka Bündnerfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Dinkelbrot, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Baumnüsse, Fleischer Rumpsteak, Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|