2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1154 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 86.98g.
朝食: Кофе, Каша Рисовая. 昼食: Консервированный Тунец, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|