2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1839 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 217.07g.
朝食: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Kinder Choco Fresh. 昼食: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Muscheln, Butter, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot. 夕食: Nutella Nutella, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Harry 1688 Steinofenbrot, Kinder Choco Fresh, Kinder Schokolade. 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Honig Senf Dressing SB, Mayonnaise, Ja! Fleischwurst, Stockmeyer Krakauer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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