2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1020 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 93.29g.
朝食: Авокадо Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Вкусвилл Семена Льна, Груша, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Молодея Сыр Рокфорти, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|