2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1259 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. 昼食: Ржаной Хлеб, Гренки Домашние, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|