2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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617 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 22.12g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Papaya, Green Tea, Banana. 昼食: Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 軽食/その他: Toasted Garlic Bread, Fried Rice, Kiyora Matcha Latte (Botol). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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