2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1571 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 251.29g.
朝食: Велком Грудинка Домашняя, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Черкизовский Сальчичон, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Добрый Сок Гранат Виноград. 昼食: Жаренные Пельмени. 夕食: Добрый Сок Гранат Виноград, Добрый Ананасовый Сок, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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