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А у меня сегодня обед очень вкусный
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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891 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 32.12g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнес, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 昼食: Царь Хлебцы Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Котлетки на пару, Куриный Бульон. 夕食: Тыквенные Семечки, Малина (Несладкая, Замороженная), Кунгурский Мягкий Творог 5%, творожная запеканка, Зеленый Чай. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай. もっと...
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3065 kcal
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運動:
休憩 - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, ハイキング - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 9 時間, 座る - 2 時間, 浴びる - 1 時間 15 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, ショッピング - 40 分, 階段昇降 - 5 分. もっと...
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