2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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890 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Fígado de Galinha, Elma Chips Batata Palha, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Quatá Queijo Provolone. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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