2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1598 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 196.61g.
朝食: Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt, Delikatess Kochhinterschinken, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Lasagne mit Fleisch, Mais, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Reinert Bärchen-Streich, Kartoffelbrot. 軽食/その他: Birnen, Äpfel, Clementinen, Penny Markt Zartbitter Schokolade, Tassimo Latte Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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