2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1789 kcal
|
脂質: 90.28g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Plus Pittenmix, Plus Cranberry's Gezoet, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. 昼食: Rucola Sla, Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 夕食: Jumbo Schouderkarbonade , Maggi Jus Rundvlees, Remia Bakken en Braden, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Ongezouten Notenmix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Bolletje Kruidnoten, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Cottage Cheese, LU Cracotte. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|