|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
941 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 58.09g.
朝食: Чай, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Панкейки. 昼食: Курица по Французски, Суп-Пюре из Брокколи. 夕食: Рыба Копченая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Кабачки под Сыром. もっと...
|
|
 コメント
Второй завтрак: мясной рулет-220 ккал
2018年 11月 28日 投稿者: amina-aniy
|
Рецепт: лаваш тонкий, говяжий фарш обжаренный, морковь варенная, яйца варенные, специи какие хотите. Все ингредиенты выкладываете на лаваш, закручиваете в рулет, смазываете яйцом и в разогретую духовку на мин 15. Очень вкусный рулетик попробуйте сделать.
2018年 11月 29日 投稿者: amina-aniy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|