2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 64.18g.
朝食: Сыр Рикотта, Овсяная Крупа. 昼食: Оливковое Масло, Bauer Овощная Смесь, Минтай, Холодец. 夕食: Тунец, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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