2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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898 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 82.74g.
昼食: 찐단호박, 아임닭 닭가슴살 김치만두, 풀무원 레몬갈릭, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아보카도. 夕食: 굴전, 허닭 닭가슴살 육포. 軽食/その他: 아사히 아사히. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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