2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
955 kcal
|
脂質: 25.68g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Миндаль, Кофе с Молоком, Овсяноблин ПП_ Моё, Макси Вишня Сушеная. 昼食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Орехи Кешью, Грудка Индейки, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Финик, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. 夕食: Миндаль, Финик, Good Food Вишня Сушеная, Зеленый Чай, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|