2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1006 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 82.99g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 軽食/その他: Капучино, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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