2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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523 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 19.98g | 炭水化物: 53.16g.
朝食: Chelny Food Сосиски "Байрам", Chelny Food Сосиски "Байрам", Гречневая Каша. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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