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De hoje 💪 Mais um dia vencido
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 78.81g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 20.52g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Jiló, Cenouras Cozidas, Carne. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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 コメント
Como vc consegue só isso de carbo!??? Me passa sua dietinha 😀
2018年 11月 27日 投稿者: Camila Ottati
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Camilla eu não sou muito de ter fome, então no almoço hoje comi churrasco, que é zero carb, salada de couve, tomate e ovo cozido, jantar eu estava sem fome então preparei só um café com leite de coco e adoçante que tbm é zero carb... Na verdade o segredo é se alimentar o mais simples possível com comida de verdade, essa porcentagem de carbos é somente dos vegetais que comi, escolha vegetais com bastante fibra.
2018年 11月 27日 投稿者: mariannemotta1
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