2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1247 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 94.41g.
朝食: ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Jagung Rebus. 昼食: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Babi Panggang, Lemak Babi. 夕食: Lemak Babi, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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