단식이 책도 있을 만큼 예찬론자도 많고, 잔여 혈당 날리기도 좋쥬. 또 잘 맞는 분들이 계시지만... 그 분들 일 식사량이 많지 않아유.(한 번에 2kg 드시는 분 4일 이상 단식하면, 하루 500g인 셈;;). 최소 엄근진 키토 6개월+ 18시간 이상 간단에도 전혀 배고픔이 없는 분들에게만 권유되는 걸로 아는데, 요새 늠 유행예유. 짝도 병원서 권유 받고 급한 맘에 서둘러서 36시간 했다, 사이클 개판되고 혈당 솟...ㅜ ㅡ 전 간단도 배 고프다 싶음 바로 접어서 단식한다 하믄 멋짐+우려가 공존 된 시각이 되유.