2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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707 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 23.33g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Adria Biscoito Folhata. 昼食: Laranja Lima, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Nissin Miojo de Galinha Caipira. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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