2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2314 kcal
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脂質: 81.48g | たんぱく質: 190.38g | 炭水化物: 202.00g.
朝食: Pechuga de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas Light, Pan Blanco. 昼食: Huevo (Entero), Pan Blanco, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), DIA Crema de Calabaza. 夕食: Pan Blanco, Magdalena, Huevo Duro, Principe Galleta Chocolate. 軽食/その他: Pan Blanco, Jamón Serrano. もっと...
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2860 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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