2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1849 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 142.92g | 炭水化物: 247.64g.
朝食: Esselunga Top Miele, Vitasnella Snack Prugna, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Espresso. 昼食: Pomodori, Mele (senza Buccia), Carne di Cavallo, Patate. 夕食: Selex Grissini Torinesi, Mele (senza Buccia), Vitasnella Fiocchi di Latte, Spigola, Sugo di Pomodoro, Moscardini, Pane Comune, Semolino. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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