2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1851 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 171.62g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 昼食: Pepino (com Casca), Rúcula, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Galinhada. 夕食: Seara Lingüiça Calabresa, Santa Massa Pão de Alho (80g), Toddy Achocolatado, Lider Leite UHT Integral. 軽食/その他: Bauducco Wafer Brigadeiro, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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