|
Primeira meta batida. 16,5 kg eliminados . Faltam 5 para a segunda. Foco, força e fé
|
70 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
640 kcal
|
脂質: 48.44g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 17.05g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Salada Vinagrete, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido. 夕食: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|