2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2205 kcal
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脂質: 105.40g | たんぱく質: 154.10g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Alto La Cruz Almendra Natural, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido, Colun Yoghurt Batido Natural, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Minuto Verde Arándanos. 昼食: Lentejas con Arroz, Sabu Mani Japones. 夕食: Mermelada, Queso de Cabra (Blando), Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Colun Griego Pro 7 Light, Sabu Mani Japones, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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