2018年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1297 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 182.31g.
朝食: Tre Mulini Fiocchi di Avena, Vitasoya Latte di Soia, Zuegg Marmellata di Fragole, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. 昼食: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Barilla Tagliatelle senza Glutine. 夕食: Cavolfiore, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Zucca. 軽食/その他: Caco, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Arrosto di Tacchino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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