Тихо.тихо почти за год -24 кг. #джинсоваяЭволюция #доСейчас
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1787 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 214.81g.
朝食: Orion Choco Pie Dark. 昼食: Сибсыр Сулугуни, Фцб с луком, Брюссельская Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Мистраль Пшенная Крупа. 夕食: Апельсин, Фундук, Фцб с луком, Мистраль Фасоль Белая, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, Капуста. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Каждый День Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
|
84件のうち1-20件を表示
コメント
2018年 11月 27日 投稿者: myrz-ev
|
2018年 11月 27日 投稿者: svobodashizny
|
2018年 11月 27日 投稿者: o6o11985
|
Шикарно! Поделитесь - как?
2018年 11月 27日 投稿者: ConiglioYu
|
Отличный результат! Завидую)))
2018年 11月 27日 投稿者: Викки Луцик
|
Спасибо )) так же как, наверное, большинство здесь: считала калории (начиная с 1600 и выше) и домашние тренировки с Дж.Майклз в основном.
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
2018年 11月 27日 投稿者: maksim_l
|
maksim_l, поменьше, но все равно самой не верится, что так получилось.))
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
нажеюсь скоро и муня так будет))) очень поздравляю! вы молодец
2018年 11月 27日 投稿者: Aida_tig
|
крутота.
а у меня всё руки не дойдут нормально сфотографировать.)))
2018年 11月 27日 投稿者: alain797
|
Aida_tig, у вас обязательно получится!! Успехов и хорошего настроения в пути к цели ))
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
alain797, я тоже все откладывала, пока вчера не принесла домой новые серенькие))
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
Спасибо большое))))муж обещал беговую лорожку купить)))т.к. мое хорошее настроение зависит от возможности много ходить и слушать в это время музыку любимую))) жить сразу хочется) погуляла сегодня час. Настроение супер но коленки отморозила.
2018年 11月 27日 投稿者: Aida_tig
|
Здравствуйте! Извините заранее за вопрос, если он некорректен: какой размер Вы носили при весе 86 кг? И какой сейчас?)
Удачи в стремлениях 😊
2018年 11月 27日 投稿者: kosatja
|
Aida_tig, движение и хороший плейлист - согласна, это ещё как заряжает 👍👍👍
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
2018年 11月 27日 投稿者: annakoneva15023
|
kosatja, на больших джинсах написано 34й размер, на маленьких 44й, предпоследние 28й - как.то так 🙈😁
2018年 11月 27日 投稿者: mmaya08
|
Афигенно! Всем таких же результатов!!!
2018年 11月 27日 投稿者: Marisha Nice
|
2018年 11月 27日 投稿者: Tatyanka_07
|
Какое классное фото! Вы-умничка!!!
2018年 11月 27日 投稿者: Umrao_jaan
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|