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- 1.2
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92.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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3555 kcal
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脂質: 217.84g | たんぱく質: 166.30g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Molho de Pimenta, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco. 昼食: Hortifruti Limão, Maçãs Gala, Spoleto Alho Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pachá Amendoim Torrado. 夕食: Leite Integral, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado, Brahma Cerveja, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Abacate, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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