2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1043 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Banane, DM Bio Quinoa Dreierlei, K-Classic Schoko-Müsli, Pflaumen, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. 軽食/その他: Twix Twix, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. もっと...
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801 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 16 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Tonia, schwupp und schon wieder was weg. Klasse. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
2018年 11月 27日 投稿者: Nizzy1988
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👍🏼 - wünsche dir weiterhin viel Spaß!
2018年 11月 27日 投稿者: Andreas Kunz
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Ich danke Euch... 🤗 ich muss halt gucken, dass ich im April noch in mein Brautkleid passe... 💖🎉
2018年 11月 27日 投稿者: ToniasWelt
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DAS WIRST DU! Da bin ich mir sicher!
2018年 11月 27日 投稿者: Andreas Kunz
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Ja bin ich mir auch ganz sicher. Muss das Gewicht nur halten. 👍✌
2018年 11月 27日 投稿者: ToniasWelt
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