2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1342 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Roniya Финики. 昼食: Мёд, Білоцерківський Творог 5%. 夕食: Мёд, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Syntrax Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%. 軽食/その他: Libeert Шоколад 85%, Авокадо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|