2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Elstar. 昼食: Lidl Stremellachs Natur, Aldi Bio Couscous, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. 夕食: Schwarze Oliven, Erbsen, Penny Markt Tilsiter, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Seeberger Datteln, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Tilsiter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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