2018年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1466 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 152.07g.
朝食: Honing, Jumbo Halfvolle Melk, Lidl Bevroren Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt. 昼食: Appel, Gekookt Ei, Becel Boter, Kaas, Bruine Boterham. 夕食: Lidl Rundersaucijs, Kania Jus met Uitjes, Aardappelpuree, Gekookt Ei, Lidl Spinazie A La Creme. 軽食/その他: Crusti Croc Baked Chips Paprika, AH Pure Chocolade. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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