kristi.ivanovaの日記, 2018年 11月 27日

И как вам на вкус? Мне не зашло немолоко  

Это не молоко так то )  

Лабрусс, можно спокойно пить если не видеть цвет, и не чувствовать запах. Будет чувство, что пьёшь овсянку. Лучше всего шоколадное💕 

Лабрисс* 

Мне нравиться. Для разгрузки самое то👍 

в молочный день пить НЕмолоко,хмм... или это шутка такая? 

Молочный день это разгрузка . можно молоко , можно кифир йогурт пит. И да не молоко тоже)))))). День первый прошёл нормально.  

А вы какого-то расписания придерживаетесь? 

люди, не нужна вам никакая разгрузка нужен баланс, его найти тяжелее) + время 

Я со вчера села на Английскую диету. На 21 день. Вход на нее 2 молочных дня. Потом чередуются 2 белковых 2 угливодных на 21 день выход на молочном дне.  

я про это же я уже очень долго в фитнесе, с лишним весом конечно бед не было, но эти все диеты «молочная», «шоколадная» и так далее - это просто трата времени расчищайте верное кбжу на дефицит калорий, купите абонемент в зал и пахайте просто так за 21 ничего не случится (если вы конечно не хотите сбросить оставшиеся мышцы в организме и заиметь дряблую кожу) фигура создаётся только в зале с тяжестями и с правильным + индивидуально рассчитанным питанием 

Спосибо за совет. Я все это знаю. На зал времени нет . дома занимаюсь ходьбой с Лесли Джилл. Питаюсь правельно. Мне все это помогает скидывать. А диета это мне помогла вылизти из долговременного зажора.