2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1452 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Песочное Тесто (Типа Печенья), Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Печенье, Варенье, Чай Несладкий, Гречка с Мясом. 夕食: Говядина Отварная, Родина Молоко 2,5%, Белый Хлеб. 軽食/その他: Говядина Отварная. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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