2018年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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737 kcal
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脂質: 7.01g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 58.67g.
朝食: Шпинат, Ашан Киви. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Уксус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Canti Вино Красное Сухое. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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