2018年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1354 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Славия Моцарелла, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), McDonald's Салат Овощной, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Комо Сыр Российский , Макароны из Цельной Пшеницы, Филе Индейки. 夕食: Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Котлета Свиная. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|