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ну хоть не в плюс
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63.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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966 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 22.45g.
朝食: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Огурец (без Кожуры), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. もっと...
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2627 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, ショッピング - 5 時間, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 3 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, テレビで見る - 3 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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