2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1380 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 112.41g.
朝食: Яблоко, Кофе с Молоком, Мёд, Малина, Овсяноблин. 昼食: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. 夕食: Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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