2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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964 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 58.70g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Pepino (Descascado), Borrussia Salsichão, Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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