2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1158 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Lidl Bevroren Bosvruchten, Milbona Verse Halfvolle Melk, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Appel, Milbona Skyr Aardbei. 夕食: Milsani Chocoladevla, Conimex Pinda Satesaus, Kipfilet, Nasi Goreng. 軽食/その他: Jumbo Pure Chocolade. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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