2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1571 kcal
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脂質: 86.30g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 116.88g.
朝食: Café. 昼食: Royal Gelatina Cereja, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Acém Cozido, Acém Cozido. 夕食: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pêssego, Morangos, Matilat Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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