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bom dia gente, depois de ter engordado 3 kilos, e não conseguir baixar,,, decidir voltar novamente a low carbono e ficar abaixo dos 20 carboidratos por dia,,, vi que não adianta beliscar que um carboidrato aqui e outro ali,, vou ser severa como no começo e ver se elimino esses 3 que ganhei e mais um de quebra, então serão 4 kilos pra perder até o natal,,,,,, hoje de manhã só bebi café sem adoçante com apenas uma pontinha de manteiga e um copo de chá de bebê com hibisco, horrível 😓, mais fazer o que né, não tem ganho sem sofrimento,, Bora lá....
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