2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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3297 kcal
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脂質: 177.53g | たんぱく質: 171.74g | 炭水化物: 252.56g.
朝食: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Sokołów Parówki z Szynki (2). 昼食: SFD WPC Protein Plus V3, Banan, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mięso Wołowo-Wieprzowe na "Mielone", Ryż Biały. 軽食/その他: Hit Hit. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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