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Nach dem (bewussten) Futtertag nach 3 Monaten mehr als okay. Hatte 3 Stück Schokoladenkuchen mit Buttercreme, 2 große Kinderriegel, 4 Duplo und ordentlich Nudeln zum Abendessen.
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69.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 107.54g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Nadler Farmersalat, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. 夕食: Butter, Ei, Brokkoli, Rosenkohl, Karotten. 軽食/その他: Seeberger Edel-Nuss-Mix Geröstet, Gesalzen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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