|
Mein aktuelles Gewicht.
|
72.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
2734 kcal
|
脂質: 42.55g | たんぱく質: 232.88g | 炭水化物: 350.14g.
朝食: Hofgut Fit-Milch, ZEC+ Whey Isolat, ZEC+ Creatine HCL, Chiquita Banane, REWE Bio Zarte Haferflocken, Rinatura Bio Weizenkeimöl. 昼食: Rosenkohl, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Äpfel, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Bio Karotten-Salat, Bauernglück Puten-Gulasch, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|