2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1299 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 218.64g.
朝食: Магнит Булочка Ромашка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 夕食: Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Хурма, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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