2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1538 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Milka Feine Kugeln, Duplo Duplo. 昼食: Rote Paprika, Krautsalat, Laschinger Stremel-Lachs Natur. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: Rossmann Eiweiß Riegel, Scheibletten, Aldi Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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