2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
2431 kcal
|
脂質: 142.32g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Сливочное Масло. 昼食: Сметанин Молоко 1,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. 夕食: Салат Оливье, Жареная Картошка, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. 軽食/その他: Виноград, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|