2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1176 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 184.36g.
朝食: Banane, REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere. 昼食: REWE Beste Wahl Kohlroulade. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Toffifee Toffifee, Alpenmark Frischkäsefass mit Joghurt, Räucherlachs, Edeka Wraps. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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